4 – 5 φράουλες 1/2 μπανάνα 1 κουταλιά της σούπας μέλι 2 κουταλιές της σούπας βρώμη 1/2 γιαούρτι 1/2 ποτήρι νερού γάλα αμυγδάλου ή όποιο γάλα προτιμάτε Τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ μέχρι το μείγμα μας να είναι ομοιόμορφο. Σερβίρουμε σε ένα ποτήρι. Καλή σας απόλαυση!!!
Energy smoothie για μετά την γυμναστική Read More »
200γρ. στραγγιστό γιαούρτι 200ml γάλα 3 – 4 φράουλες 1 μπανάνα 1 κουταλιά της σούπας μέλι Χτυπάμε όλα μαζί στο μπλέντερ τα υλικά μέχρι να γίνουν ένα παχύρευστο μείγμα, χωρίς κομματάκια. Σερβίρουμε σε ένα ποτήρι. Καλή σας απόλαυση !!!
300ml γάλα αμυγδάλου 1 μέτρια μπανάνα 1 κουταλιά της σούπας μέλι 1 κουταλάκι του γλυκού κακάο Λίγους σπόρους παπαρούνας Όλα τα υλικά τα βάζουμε στο μπλέντερ μέχρι να πάρουν βελούδινη υφή. Καλή σας απόλαυση !!!
Super Energy Smoothie Read More »
